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Kreatin ist eine körpereigene Substanz, die in verschiedenen Lebensmitteln enthalten ist. Kreatin dient der Energiegewinnung im Muskelgewebe und wird als Nahrungsergänzungsmittel insbesondere für Muskelwachstum und Kraftzuwachs eingesetzt. Da immer mehr Marken von Nahrungsergänzungsmitteln auf den Markt kommen und viele Produkte mit Kreatinmonohydrat auf dem Markt sind, stellen wir auch fest, dass die Fragen, was Kreatin ist, was es bewirkt und welche Bedeutung es hat, immer häufiger gestellt werden.
In diesem Artikel erfahren Sie mehr über den Creatin Mesh-Wert und wir sagen Ihnen, welches Creatin Monohydrat mit welchem Mesh-Wert Sie bevorzugen sollten.
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Der Kreatin-Mesh-Wert bezieht sich auf das Molekulargewicht des Kreatin-Monohydrat-Moleküls. Das Molekulargewicht ist das Gesamtgewicht der Teilchen eines Moleküls. Das Kreatinmonohydrat-Molekül besteht aus Kreatin-, Hydrat- und Wassermolekülen. Der Kreatin-Mesh-Wert ist ein Mass für das Molekulargewicht des Kreatin-Monohydrat-Moleküls und wird normalerweise in Gramm angegeben.
Der Maschenwert von Kreatin gibt Aufschluss über die Qualität von Kreatinmonohydrat, und Kreatinmonohydrat mit einem niedrigen Maschenwert kann von geringerer Qualität sein. Daher wird Kreatinmonohydrat mit einem hohen Maschenwert bevorzugt. Der Maschenwert von Kreatin beeinflusst auch die Löslichkeit von Kreatinmonohydrat. Kreatinmonohydrat mit einem hohen Maschenwert hat eine bessere Löslichkeit und kann daher im Körper besser verwertet werden.
Der Kreatin-Mesh-Wert ist wichtig, weil die Wirksamkeit von Kreatinmonohydrat je nach diesem Wert variieren kann. Kreatinmonohydrat mit einem hohen Maschenwert kann effektiver sein und bessere Ergebnisse liefern. Ausserdem kann Kreatinmonohydrat mit einem hohen Maschenwert weniger Abfall produzieren und weniger Nebenwirkungen verursachen. Daher ist der Maschenwert von Kreatin wichtig und es wird empfohlen, sich für hochwertiges Kreatinmonohydrat zu entscheiden.
Nachdem man verstanden hat, was Creatin Mesh ist, stellt man sich wahrscheinlich die Frage, welches Creatin man einnehmen sollte, welche Creatin-Marke man verwenden sollte.
Kreatinprodukte von Nahrungsergänzungsmarken, die in der Schweiz verkauft werden, haben in der Regel den Wert "80 Mesh". Um den grössten Nutzen aus Kreatinergänzungen zu ziehen, sollten Sie Produkte mit einem Wert von "200 Mesh" wählen, die in der Schweiz erhältlich sind.
Als FitnessLife24 empfehlen wir das Produkt CREATORQ 100% MICRONISED CREATINE MONOHYDRATE. Abgesehen von der Verwendung von Rohstoffen höchster Qualität aus der Türkei, enthält "200 Mesh" mikronisiertes Kreatin. Es ist leicht in Wasser zu mischen und sorgt für eine schnellere Absorption.
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